Treenit.

Tänään olkapää kesti penkkiä. Vähensin syömistä, sillä massaa on tullut. BMI lähestyy jo lukemaa 23, joten päätin että nyt saa riittää.  Tänään oli jo hieman lähtenyt laskuun, mutta voi olla vuorokausivaihtelua.

• Kyykky: 130kg 1+1+2, housuista repesi sauma
• Penkki 72.5kg 3x5. Kyynärpää kesti.
• Soutu 72.5kg 3x5, perussetti. 
• Cleanit 57.5kg. 3+2+0, hirveän huonolla tekniikalla, ei olisi ikänä mennyt läpi jos olisi pitänyt työntää tuosta vielä.  Voimaa kyllä riittää. Itseasiassa ongelma on, että voima on vähän väärin balanssissa. Tuo nousee suht helposti, mutta se pomppu on aneeminen ja kädet riittävän vahvat ottamaan painon vastaan, joten se ei tule "hyllylle" oikein. Tekniikka on siedettävä johonkin 40kg saakkaa, mutta sitten degeneroituu. Olkapää on osasyy, koska pelkään nykäistä kädet oikein alta niin että se tulisi hyvin hyllylle.

Aamulla mitattu massa 76.4kg.